Olá, sou a Alison (ou Ali),

Sou formadora do workshop ‘Heal Your Life’ e coach de vida, com base na filosofia de Louise Hay.

Organizo workshops ‘Heal Your Life’ e faço coaching de vida, e adoro tudo o que tem a ver com “autocuidado”, amor-próprio e aceitação, bem como crescimento pessoal.

Sentes-te num impasse, queres fazer mudanças positivas, mas não sabes por onde começar?

Estás a andar em círculos com pensamentos negativos, crenças limitantes e um acúmulo de ressentimentos?

Estás convidado a participar num dos meus próximos workshops, onde, através de meditações, visualizações e exercícios de escrita cuidadosamente concebidos, descobrimos de onde provêm essas crenças limitantes, trabalhamos para as neutralizar e criamos novas formas positivas de as integrar no nosso quotidiano.
https://www.eventbrite.com/cc/wellness-workshops-1138019

Os nossos pensamentos são criativos:
Os pensamentos que temos e as palavras que dizemos criam a nossa experiência; por isso, se estivermos constantemente a ter pensamentos negativos, teremos uma experiência negativa. Se tivermos pensamentos positivos e falarmos de forma positiva, criaremos uma experiência de vida positiva.

É apenas um pensamento, e um pensamento pode ser alterado:
Apoio os meus clientes, ajudando-os a tomar consciência dos seus pensamentos através de exercícios de visualização cuidadosamente concebidos.

Exploramos se esses pensamentos e sistemas de crenças estão a funcionar para eles. Se o diálogo interno for negativo e não lhes estiver a ser útil, trabalhamos em conjunto para estabelecer novas formas de pensar e de falar, recorrendo a afirmações, à escrita num diário, ao trabalho com o espelho, etc., para ajudar a neutralizar esses pensamentos negativos e promover uma mudança positiva.

A autoaprovação e a autoaceitação no momento presente são a chave para uma mudança positiva:
Em média, temos 90 000 pensamentos por dia, dos quais 80% são negativos e 95% são exatamente os mesmos pensamentos repetitivos do dia anterior. Podemos passar tempo a pensar no passado ou a preocupar-nos com o futuro. Podemos passar muito tempo à procura da aprovação e aceitação dos outros, o que é desgastante. O poder está sempre no momento presente. Não podemos mudar o passado nem controlar o futuro, mas podemos optar por ter pensamentos que nos nutram e nos apoiem no momento presente.

Quando nos amamos verdadeiramente, tudo na nossa vida corre bem:
O amor-próprio é a raiz, o alicerce a partir do qual tudo o resto cresce. A falta de amor-próprio, de valor próprio e de autoestima tem origem num único pensamento: “Não sou suficientemente bom”.

Amar-se e valorizar-se é a chave para uma mudança positiva. Amar-se e aceitar-se, em toda a sua humanidade, é uma forma segura de alcançar esse objetivo.

A filosofia é muito simples, mas a aplicação das ferramentas eleva tudo a outro nível.

Através de visualizações cuidadosamente elaboradas, conseguimos tomar consciência dos nossos pensamentos, refletindo sobre eles para determinar se nos estão a ajudar e, em seguida, estabelecer novas formas de pensar e de falar para promover uma mudança positiva.

Adoro partilhar estas ferramentas e técnicas e trabalhar em estreita colaboração com os meus clientes para os ajudar a criar o impulso necessário para mudarem a narrativa negativa. Ver os meus clientes a terem aqueles momentos de revelação, isso é que é a recompensa!

O seu trabalho transformador… Aqui ficam alguns testemunhos dos meus workshops de 2 dias:

“Este foi um fim de semana fantástico! O grupo levou-me numa jornada de cura mais profunda do que eu esperava e sinto-me mais eu mesma e mais livre”??

“O ensino da Alison vem do coração. Ela é a prova viva de que o programa funciona! É acessível e divertida. Nunca pensei que tivesse um impacto tão grande em mim… obrigada “??»

“A Alison trouxe o seu dom para este maravilhoso workshop. Senti a sua compaixão e estou muito contente por ter abraçado este dom para mim própria” ??

“Tirei muito mais proveito do workshop do que esperava. O trabalho em grupo foi um grande apoio… A orientação da Alison foi fantástica”??

“A Alison é uma terapeuta experiente e estes dois dias foram uma experiência verdadeiramente enriquecedora e maravilhosa” ??

“Era um grupo com o tamanho ideal, composto por pessoas maravilhosas. Foi um grupo diversificado e interessante, e aprendi imenso“??

Para mais informações sobre os meus próximos workshops, clique aqui:
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