Γεια, είμαι η Άλισον (ή Άλι),

Είμαι διοργανώτρια εργαστηρίων ‘Heal Your Life’ και life coach, με βάση τη φιλοσοφία της Louise Hay.

Διοργανώνω εργαστήρια με θέμα ‘Heal Your Life’ και παρέχω υπηρεσίες life coaching, ενώ μου αρέσει πολύ ολόκληρος ο τομέας της “φροντίδας του εαυτού”, της αγάπης και της αποδοχής του εαυτού, καθώς και της προσωπικής ανάπτυξης.

Νιώθεις ότι έχεις κολλήσει, θέλεις να κάνεις θετικές αλλαγές αλλά δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις;

Μήπως γυρνάς σε κύκλους με αρνητικές σκέψεις, περιοριστικές πεποιθήσεις και συσσωρευμένα αισθήματα δυσαρέσκειας;

Σας προσκαλώ να συμμετάσχετε σε ένα από τα επόμενα εργαστήριά μου, όπου, μέσω προσεκτικά σχεδιασμένων διαλογισμών, οπτικοποιήσεων και καταγραφής σκέψεων, θα ανακαλύψουμε από πού πηγάζουν αυτές οι περιοριστικές πεποιθήσεις, θα εργαστούμε για να τις εξουδετερώσουμε και θα δημιουργήσουμε νέους, θετικούς τρόπους για να τις ενσωματώσουμε στην καθημερινή μας ζωή.
https://www.eventbrite.com/cc/wellness-workshops-1138019

Οι σκέψεις μας είναι δημιουργικές:
Οι σκέψεις που κάνουμε και τα λόγια που λέμε διαμορφώνουν την εμπειρία μας· έτσι, αν έχουμε συνεχώς αρνητικές σκέψεις, θα βιώσουμε μια αρνητική εμπειρία. Αν, αντίθετα, κάνουμε θετικές σκέψεις και μιλάμε θετικά, τότε θα δημιουργήσουμε μια θετική εμπειρία ζωής.

Είναι απλώς μια σκέψη, και μια σκέψη μπορεί να αλλάξει:
Υποστηρίζω τους πελάτες μου, βοηθώντας τους να συνειδητοποιήσουν τις σκέψεις τους μέσω προσεκτικά σχεδιασμένων ασκήσεων οπτικοποίησης.

Εξετάζουμε αν αυτές οι σκέψεις και τα συστήματα πεποιθήσεων τους βοηθούν. Αν ο εσωτερικός διάλογος είναι αρνητικός και δεν τους εξυπηρετεί, συνεργαζόμαστε για να καθιερώσουμε νέους τρόπους σκέψης και έκφρασης, χρησιμοποιώντας θετικές δηλώσεις, τήρηση ημερολογίου, ασκήσεις με τον καθρέφτη κ.λπ., ώστε να εξουδετερώσουμε αυτές τις αρνητικές σκέψεις και να επιφέρουμε θετική αλλαγή.

Η αυτοεκτίμηση και η αυτοαποδοχή στην παρούσα στιγμή είναι τα κλειδιά για τη θετική αλλαγή:
Κατά μέσο όρο, έχουμε 90.000 σκέψεις την ημέρα, 80% από τις οποίες είναι αρνητικές και 95% από τις οποίες ήταν ακριβώς οι ίδιες επαναλαμβανόμενες σκέψεις με την προηγούμενη μέρα. Μπορεί να ξοδεύουμε χρόνο σκεπτόμενοι το παρελθόν ή ανησυχώντας για το μέλλον. Μπορεί να αφιερώνουμε πολύ χρόνο αναζητώντας την έγκριση και την αποδοχή των άλλων, κάτι που μας εξαντλεί. Η δύναμη βρίσκεται πάντα στην παρούσα στιγμή. Δεν μπορούμε να αλλάξουμε το παρελθόν και δεν μπορούμε να ελέγξουμε το μέλλον, αλλά μπορούμε να επιλέξουμε να κάνουμε σκέψεις που μας τροφοδοτούν και μας στηρίζουν στην παρούσα στιγμή.

Όταν αγαπάμε πραγματικά τον εαυτό μας, όλα στη ζωή μας πάνε καλά:
Η αγάπη για τον εαυτό είναι η ρίζα, το θεμέλιο από το οποίο αναπτύσσεται όλα τα άλλα. Η έλλειψη αγάπης για τον εαυτό, αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης πηγάζει από μια σκέψη: “Δεν είμαι αρκετά καλός”.

Το να αγαπάς και να εκτιμάς τον εαυτό σου είναι το κλειδί για τη θετική αλλαγή. Το να αγαπάς και να αποδέχεσαι τον εαυτό σου, με όλη την ανθρώπινη φύση σου, είναι ένας σίγουρος τρόπος για να το πετύχεις αυτό.

Η φιλοσοφία είναι πολύ απλή, αλλά η εφαρμογή των εργαλείων ανεβάζει τα πάντα σε ένα άλλο επίπεδο.

Μέσα από προσεκτικά σχεδιασμένες οπτικοποιήσεις, μπορούμε να εστιάσουμε την προσοχή μας στις σκέψεις μας, να τις αναλύσουμε για να διαπιστώσουμε αν μας ωφελούν και, στη συνέχεια, να αναπτύξουμε νέους τρόπους σκέψης και έκφρασης, ώστε να επιφέρουμε θετικές αλλαγές.

Μου αρέσει πάρα πολύ να μοιράζομαι αυτά τα εργαλεία και τις τεχνικές και να συνεργάζομαι στενά με τους πελάτες μου, για να τους βοηθήσω να δημιουργήσουν τη δυναμική που θα τους επιτρέψει να αλλάξουν την αρνητική αφήγηση. Το να βλέπω τους πελάτες μου να έχουν εκείνες τις στιγμές «επιφώτισης», αυτή είναι η ανταμοιβή μου!

Το μεταμορφωτικό έργο του… Ακολουθούν μερικές μαρτυρίες από τα διήμερα εργαστήριά μου:

“Ήταν ένα καταπληκτικό Σαββατοκύριακο! Η ομάδα με οδήγησε σε ένα ταξίδι θεραπείας πιο βαθύ από ό,τι περίμενα και νιώθω πιο πολύ ο εαυτός μου και πιο ελεύθερη”??

“Η διδασκαλία της Άλισον βγαίνει από την καρδιά. Αποτελεί ζωντανή απόδειξη του πώς λειτουργεί το πρόγραμμα! Είναι προσιτή και διασκεδαστική. Πραγματικά δεν περίμενα να με επηρεάσει τόσο πολύ… ευχαριστώ“ ??

“Η Άλισον έφερε το δώρο της σε αυτό το υπέροχο εργαστήριο. Ένιωσα τη συμπόνια της και είμαι τόσο χαρούμενη που δέχτηκα αυτό το δώρο για τον εαυτό μου” ??

“Από το εργαστήριο αποκόμισα πολύ περισσότερα από ό,τι περίμενα. Η ομαδική εργασία μου πρόσφερε υποστήριξη… Η καθοδήγηση της Άλισον ήταν καταπληκτική”??

“Η Άλισον είναι μια έμπειρη θεραπεύτρια και αυτές οι δύο μέρες αποτέλεσαν μια πραγματικά αναζωογονητική και υπέροχη εμπειρία” ??

“Ήταν μια ομάδα ιδανικού μεγέθους με υπέροχους ανθρώπους. Ήταν ποικίλη και ενδιαφέρουσα, και απέφερε πολλά διδάγματα“??

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα προσεχή εργαστήριά μου, κάντε κλικ εδώ:
https://www.eventbrite.com/cc/wellness-workshops-1138019

Και για να μας ακολουθήσετε σε άλλα κοινωνικά δίκτυα, κάντε κλικ εδώ:

Seed Wellness
https://seedwellness.co.uk/alisonbell/

Instagram
https://www.instagram.com/alisonbellwellness/

Facebook
https://www.facebook.com/alisonbellwellness

Eventbrite
https://www.eventbrite.com/cc/wellness-workshops-1138019

Ιστότοπος: https://www.alisonbellwellness.com/