Reset dell'amore per se stessi: Ritorno a sé (Percorso in presenza di 4 settimane)

Gran parte della nostra vita può essere assorbita da ciò che “dovremmo” fare.

Chi dovremmo essere. Dove dovremmo essere a questo punto. Come dovremmo apparire. Come dovremmo trascorrere il nostro tempo. Quanto di più dovremmo fare.

E a volte… senza nemmeno rendercene conto… possiamo concentrarci così tanto sul diventare una persona “migliore” da perdere il contatto con la persona che siamo già.

"Return to Self" è un invito a rallentare, a spegnere quel rumore e a entrare in contatto con questa versione di te stesso.

Nel corso di quattro settimane, esploreremo ciò a cui dai davvero valore, il modo in cui parli a te stesso e come coltivare un rapporto con te stesso basato su maggiore compassione, fiducia e amore.

E, cosa forse ancora più importante, non sarai da solo.

C’è qualcosa di profondamente potente nel lasciarsi vedere e osservare da persone che, a loro volta, stanno scegliendo di provare più compassione, più amore e più fiducia in se stesse.

Ogni settimana si basa su quella precedente, passando dal ritrovare ciò che conta davvero per te alla creazione di un rapporto più amorevole e basato sulla fiducia con te stesso.

Settimana 1 — Ritorno a te
I valori, le aspettative e i “dovrei” che ci portiamo dietro
Esploreremo ciò a cui dai davvero valore, da dove provengono le aspettative che riponi in te stesso e inizieremo a liberarti dai “dovrei” che forse non ti appartengono nemmeno.

Settimana 2 — Incontrare se stessi con compassione
Il critico interiore e il modo in cui parli a te stesso
Ti aiuteremo a prendere coscienza del tuo dialogo interiore, a scoprire da dove proviene il tuo critico interiore e a mettere in pratica alcuni strumenti per rapportarti con te stesso con maggiore gentilezza e compassione.

Settimana 3 — Lasciar andare ciò che ti porti dietro
Storie antiche, credenze e peso emotivo
Esploreremo ciò che potresti portare con te e che ormai non ti serve più, e creeremo lo spazio per liberarti con compassione dalle vecchie convinzioni e dalle vecchie storie.

Settimana 4 — Imparare a fidarsi di nuovo di sé stessi
Fiducia in se stessi, saggezza interiore e scegliere se stessi
Ritroveremo la tua saggezza interiore e impareremo ad ascoltarti, a fidarti di te stesso e a scegliere te stesso mentre vai avanti.

Al termine di ogni incontro porterai con te un esercizio concreto che potrai continuare a mettere in pratica anche molto tempo dopo che il nostro percorso insieme sarà terminato.