Reinicio de amor propio: Regreso a uno mismo (Serie presencial de 4 semanas)

Gran parte de nuestra vida puede consumirse en lo que “deberíamos” estar haciendo.

Quiénes deberíamos ser. Dónde deberíamos estar a estas alturas. Cómo deberíamos vernos. Cómo deberíamos pasar nuestro tiempo. Cuánto más deberíamos estar haciendo.

Y a veces... sin siquiera darnos cuenta... podemos centrarnos tanto en convertirnos en una persona “mejor” que nos desconectamos de la persona que ya somos.

Return to Self es una invitación a desacelerar, apagar ese ruido y conectar con esta versión de ti.

A lo largo de cuatro semanas, exploraremos lo que realmente valoras, cómo te hablas a ti mismo y cómo cultivar una relación contigo mismo basada en más compasión, confianza y amor.

Y quizás lo más importante, no lo estarás haciendo solo.

Hay algo profundamente poderoso en permitirse ser visto y presenciado por personas que también eligen más compasión, más amor y más confianza en sí mismas.

Cada semana se basa en la anterior, pasando de reconectar con lo que te importa a crear una relación más amorosa y de confianza contigo mismo.

Semana 1 — Volviendo a Ti
Valores, expectativas y los “deberías” que cargamos
Exploraremos lo que realmente valoras, de dónde provienen las expectativas que te impones y comenzaremos a soltar los “deberías” que tal vez ni siquiera te pertenezcan.

Semana 2 — Encontrándote con compasión
El crítico interior y la forma en que te hablas a ti mismo
Crearemos conciencia sobre tu diálogo interno, exploraremos de dónde viene tu crítico interno y practicaremos herramientas para tratarte con más amabilidad y compasión.

Semana 3: Soltando lo que has estado cargando
Antiguas historias, creencias y carga emocional
Exploraremos lo que puedes estar cargando que ya no te sirve y crearemos espacio para soltar viejas creencias e historias con compasión.

Semana 4 — Aprendiendo a confiar en ti mismo de nuevo
Confianza en uno mismo, sabiduría interior y elegirse a uno mismo
Nos volveremos a conectar con tu propia sabiduría interior y practicaremos escuchar, confiar y elegirte a ti mismo a medida que avanzas.

Te irás de cada encuentro con una práctica tangible que podrás seguir utilizando mucho después de que nuestro tiempo juntos termine.