Réinitialisation de l'amour de soi : Retour à soi (Série en personne de 4 semaines)

Une si grande partie de notre vie peut être consumée par ce que nous “ devrions ” faire.

Qui nous devrions être. Où nous devrions en être à présent. À quoi nous devrions ressembler. Comment nous devrions passer notre temps. Combien nous devrions en faire plus.

Et parfois... sans même nous en rendre compte... nous pouvons devenir tellement concentrés sur l'idée de devenir une “ meilleure ” personne que nous nous coupons de la personne que nous sommes déjà.

Retour à Soi est une invitation à ralentir, à couper ce bruit et à vous connecter à cette version de vous.

Au cours de quatre semaines, nous explorerons ce que vous valorisez réellement, la façon dont vous vous adressez à vous-même et comment cultiver une relation avec vous-même ancrée dans plus de compassion, de confiance et d'amour.

Et surtout, vous ne le ferez pas seul.

Il y a quelque chose de profondément puissant dans le fait de s'autoriser à être vu et témoigné par des personnes qui choisissent elles aussi plus de compassion, plus d'amour et plus de confiance en soi.

Chaque semaine s'appuie sur la précédente, passant de la reconnexion avec ce qui compte pour vous à la création d'une relation plus aimante et confiante avec vous-même.

Semaine 1 — Retour à soi
Valeurs, attentes et les “ on doit ” que nous traînons
Nous explorerons ce qui a réellement de la valeur pour vous, d'où proviendront les attentes que vous vous imposez, et nous commencerons à vous libérer de ces “ il faut ” qui ne vous appartiennent peut-être même pas.

Semaine 2 — À la rencontre de soi-même avec compassion
Le critique intérieur et la façon dont vous vous parlez
Nous sensibiliserons à votre dialogue intérieur, explorerons d'où vient votre critique intérieur et pratiquerons des outils pour vous accueillir avec plus de bienveillance et de compassion.

Semaine 3 — Se libérer de ce que vous portez
Vieux récits, croyances et poids émotionnel
Nous explorerons ce que vous portez peut-être et qui ne vous sert plus, et nous créerons de l'espace pour libérer, avec compassion, les anciennes croyances et histoires.

Semaine 4 — Apprendre à se faire confiance à nouveau
Confiance en soi, sagesse intérieure et choix de soi
Nous nous reconnecterons à votre propre sagesse intérieure et nous entraînerons à écouter, à faire confiance et à vous choisir à mesure que vous avancez.

Vous repartirez de chaque rassemblement avec une pratique concrète que vous pourrez continuer à utiliser bien après la fin de notre temps ensemble.