Înțelegerea și vindecarea stresului, anxietății și depresiei

Așa cum mintea afectează corpul, la fel și corpul afectează mintea. Depresia, panica, tulburările de somn, furia și tristețea copleșitoare, anxietatea, tulburările sau dependențele, sunt toate simptome ale minții care încearcă să proceseze informațiile. Eliminați cauza și simptomele vor dispărea. Aflați cum răspunde corpul fizic la anxietate și stres, de ce ajungem să avem simptome de depresie, panică, tulburări de somn sau anxietate și cum să reducem sau să eliminăm aceste simptome din viața noastră. Veți învăța influența nutriției și a tehnicilor de gestionare, iar simptomele sunt adesea reduse după această singură seară. Marea vindecare este posibilă.