Nous sommes nombreux à entendre en nous une voix intérieure sévère, exigeante et jamais tout à fait satisfaite. Au fil du temps, cette voix peut influencer la façon dont nous nous percevons, l'estime que nous avons de nous-mêmes et ce que nous pensons mériter.
Au sein de ce « cercle d'amour de soi », un espace bienveillant et encourageant, nous explorerons notre critique intérieur avec compassion et curiosité, sans porter de jugement.
Ensemble, nous allons :
• Identifier d'où vient la voix critique intérieure
• Comprendre comment ce système s'est développé et ce qu'il vise à protéger
• Des outils pour atténuer et évacuer les pensées autocritiques
• Découvrez comment remplacer la critique par l’auto-compassion et un dialogue intérieur encourageant
Ce cercle proposera des moments de réflexion guidée, la tenue d'un journal intime et des exercices de guérison inspirés des enseignements de Louise Hay et de la philosophie « Heal Your Life ».
Vous repartirez avec des outils concrets que vous pourrez utiliser au quotidien pour écouter votre voix intérieure avec plus de conscience, de bienveillance et d'amour.
Il s'agit d'un petit espace de soutien destiné à tous ceux qui souhaitent approfondir l'amour qu'ils se portent et développer une relation plus bienveillante envers eux-mêmes.
Aucune expérience préalable n'est requise. Venez simplement comme vous êtes.
Animée par Aileen Morales, coach « Heal Your Life »
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